14, 15, 16 y 17 de Abril
La Nava Del Sauce. ÁVILA
http://lanavadelsauce.es/
Una profunda inmersión en la más pura tradición del Yoga: Ásana, Mudras, Bandhas, Pranayama, Upasana, Japa, Vedanta, Rituales védicos, Puranas, Mantras, Kirtan, Poesía devocional.
Disfrutaremos de la práctica al aire libre, paseos por la naturaleza, alimentación vegetariana y sobre todo, tendremos ocasión de experienciar el Yoga Clásico de la India como en ninguna otra ocasión.
Mateo Galaverna: Profesor de Hrdayam Yoga. 
Angel Altolaguirre: Profesor y codirector de La Tortuga Feliz 
Esterilla (si no tienes te la prestamos), mala, lota nasal, manta de meditación, ropa para la sadhana (pantalón corto), ropa de abrigo y calzado para el campo.
350€. Incluye alojamiento, manutención y sadhanas.
El transporte no está incluido en el precio.
El pago: 50% al reservar la plaza y el resto a la llegada a La Nava del Sauce.
Reserva tu plaza: cursos@latortugafeliz.es. 647 858 008
Jueves 14 de Abril: Llegada a la Nava del Sauce a partir de las 17.00 H.
Recepción, reparto de habitaciones, cena y sorteo de seva.
Viernes 15 de Abril:
06.15 H. Puja
06.30 H. Kriya y Pranayama
07.00 H. Upasana yoga
08.00 H. Sadhana Ásana
09.30 H. Desayuno
11.30 H. Sadhana y Vedanta I
14.00 H. Almuerzo
16.00 H. Upasana yoga
16.45 H. Sadhana Ásana restaurativo
20.00 H. Raja yoga
21.00 H. Cena
22.00 H. Kirtan y Puranas alrededor del fuego
Sábado 16 de Abril:
06.15 H. Puja
06.30 H. Kriya y Pranayama
07.00 H. Upasana yoga
08.00 H. Sadhana Ásana
09.30 H. Desayuno
11.30 H. Paseo
14.30 H. Almuerzo
16.30 H. Upasana yoga
17.30 H. Sadhana Ásana restaurativo
18.30 H. Yoga Sutras
20.00 H. Mantra y Japa Mala
21.00 H. Cena
22.00 H. Kirtan y poesía devocional alrededor
del fuego
Domingo 17 de Abril:
06.15 H. Puja
06.30 H. Kriya y Pranayama
07.00 H. Upasana yoga
08.00 H. Vinyasa Hrdayam 4 y 12
09.30 H. Desayuno
11.30 H. Vedanta II
13.00 H. Satsang
14.00 H. Almuerzo y Viaje de vuelta
En La Nava del Sauce, la sostenibilidad es un equilibrio entre satisfacer nuestras exigencias presentes y la posibilidad de no dejar huella para que las futuras generaciones puedan seguir disfrutando. Esto lo conseguimos con pequeños gestos cotidianos: reciclar, utilizar el orgánico para el compost, reducir el consumo de plásticos, utilizar jabones naturales y sobre todo prestando mucha atención al uso del recurso más importante que existe: el agua!
Queremos que durante vuestras estancias os sintáis cómo en casa, con la pequeña y constante atención a los recursos que la tierra nos regala. El agua que abastece la casa viene de manantiales naturales propios de la finca y en los últimos años vamos notando su reducción debido a la sequía provocada por el cambio climático. Os invitamos a cerrar los grifos siempre que podáis, utilizar las cisternas con lógica y daros duchas cortas. La tierra y todos los árboles de la finca os lo agradecerán. A cambio os invitamos a recargaros de su belleza, abrazando los maravillosos árboles que tenéis alrededor de la casa.
