Yoga: nuestro método

Hrdayam Yoga. Es Hatha Yoga.

Las sadhanas son muy variadas y tienen un componente físico importante, fluyendo en las series específicas de la escuela, en el movimiento y la quietud como en una danza, cuyo ritmo está marcado por la respiración (Pranayama), y a la comunicación interna y externa, donde la fuerza y la voluntad se unen para crear un inmenso campo de fuerza físico, mental y emocional, que elevan al sadaka a un estado saludable y de felicidad.

Las sadhanas son muy respetuosas con las alumnas, manteniendo la plena atención en el momento presente (Upasana), a través de una corrección minuciosa y una información clara y concisa que hace que cada práctica sea única (Pratyahara, Dharana) y segura.

Siempre respetuosos con la tradición y el linaje del Yoga clásico, el japa, los bija mantras y los mantras védicos acompañan cada sadhana.

Harih Om Tat Sat.

Horarios de Yoga

MARTES 20:30 hrs.
JUEVES 20:30 hrs.

Espacio Family Moon

C/ de las Minas, 6. 28004. Madrid.

MARTES 12:00 hrs.
MARTES 20:30 hrs.
JUEVES 18:00 hrs.
JUEVES 20:30 hrs.

Para las clases de yoga online os recomendamos es que os conectéis 10 minutos antes para ayudaros en la colocación de la esterilla y así poder corregiros durante la sadhana.

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Angel-Altolaguirre

Ángel Altolaguirre

Maestro Luminoso